Popis
Zlepšite svoj spánok, ihneď!
Okuliare blokujúce modré svetlo pomáhajú zlepšiť kvalitu spánku 😴 a znižujú únavu a podráždenie očí pri sledovaní televízie alebo používaní iných zariadení 🖥️. Ich dominantným rysom sú špeciálne červené šošovky, ktoré absorbujú 100 % modrého a zeleného svetla. Pomáhajú zabrániť tomu, aby modré svetlo z elektronických zariadení narušovalo náš cirkadiánny rytmus. 🚀 Na rozdiel od našich klasických červených okuliarov presúvajú svetlo do rozsahu fotobiomodulácie.
Trávite veľa času na telefóne alebo počítači pred spaním?
Je pre nás normálne prechádzať sociálne médiá, pracovať alebo tráviť veľa času sledovaním Netflixu. Len málokto z nás však vie, že vystavenie modrému svetlu pred spaním má drastický vplyv na náš spánok. Modré svetlo samo o sebe môže byť (a pravdepodobne aj je) dôvodom vašej zlej kvality spánku.
Čo je to oblasť fotobiomodulácie?
Jediný rozdiel medzi klasickými červenými okuliarmi a ich tmavými náprotivkami je posun svetelného spektra do rozsahu fotobiomodulácie. To umožňuje, aby energia fotobiomodulácie dosiahla oko, čo má regeneračné účinky. Vďaka týmto tmavším sklám si naše telo myslí, že je tmavšie (než v skutočnosti je) a je viac naklonené zaspávaniu. Ďalším bonusom je väčší odpočinok pre oči. Zmenu svetelného spektra si môžete pozrieť na nižšie uvedených obrázkoch. 👇
Svetelné spektrum klasických červených okuliarov
Červené šošovky blokujú 100 % modrých a zelených zložiek svetla, ale neposúvajú svetlo do rozsahu fotobiomodulácie. Naše červené okuliare si môžete pozrieť tu.
Svetelné spektrum tmavočervených skiel
Tmavočervené šošovky presúvajú svetlo do rozsahu fotobiomodulácie. Ich tmavá farba stmavuje prostredie, čo spôsobuje, že telo si myslí, že je tma a malo by zaspať.
Čo je modré svetlo?
Modré svetlo je súčasťou spektra viditeľného svetla a má vlnovú dĺžku približne 380 – 500 nanometrov. Vyskytuje sa v prirodzenom svetle (slnku), ale aj v umelom svetle vyžarovanom obrazovkami počítačov, televízorov, smartfónov a iných elektronických zariadení. Modré svetlo blokuje produkciu melatonínu (prezývaného hormón spánku), ktorý reguluje náš cirkadiánny rytmus – prirodzený 24-hodinový rytmus, ktorý ovplyvňuje našu bdelosť a spánok.
Naopak, červené svetlo má najdlhšiu vlnovú dĺžku viditeľného svetla. Má nižšiu energiu ako modré svetlo a nemá taký silný vplyv na produkciu melatonínu. Preto môže byť červené svetlo užitočné na zlepšenie spánku.
Naše červené okuliare blokujú spektrum s vlnovou dĺžkou 380 až 565 nm, čím blokujú aj zelené svetlo.
Modré svetlá a ich vplyv na naše zdravie
Modré svetlo stimuluje produkciu melatonínu, hormónu, ktorý reguluje náš cirkadiánny rytmus (= prirodzený 24-hodinový rytmus, ktorý ovplyvňuje našu bdelosť a spánok). Prirodzené svetlo pomáha udržiavať náš cirkadiánny rytmus v rovnováhe. Keď je vonku svetlo, naše telo produkuje menej melatonínu, čo nás udržuje v bdelom stave. Keď je vonku tma, naše telo produkuje viac melatonínu, čo nás pripravuje na spánok.
Modré svetlo z elektronických zariadení môže narušiť náš cirkadiánny rytmus. Keď používame elektronické zariadenia pred spaním, modré svetlo, ktoré vyžarujú, môže zabrániť nášmu telu v produkcii dostatočného množstva melatonínu. To môže viesť k problémom so spánkom. Okrem toho môže modré svetlo spôsobiť aj iné problémy, ako sú bolesti hlavy, suché oči, zvýšená úzkosť alebo zhoršená koncentrácia.
Dobrý den, Nikolo,
moc děkujeme za zpětnou vazbu. Jsme rádi, že Vám brýle zpříjemňují čas u obrazovky 😴
Příjemné večery přeje, Marie ze Sleepking.cz
Brýle jsou fajn, fungují a navíc vypadají dobře. Ocenila bych možnost nastavitelných „paciček“ nebo nějakého polstrování na kontaktních místech. Po chvilce dost tlačí za ušima a na nose, plastový materiál je hodně tvrdý.
Dobrý den,
moc děkujeme za recenzi a podněty pro zlepšení. Ať Vám brýle pomáhají najít správný rytmus odpočinku 😊
Marie ze Sleepking.cz
Kdo ví, skončilo v dopravě a nikdy reálně nepřišlo.
Dobrý den, Katerino,
moc děkujeme za Vaše hodnocení. Vážíme si upřímné zpětné vazby 🙂
Pohodové večery přeje, Marie ze Sleepking.cz