Oranžové okuliare na spanie
Okuliare s oranžovými sklami blokujúcimi modré svetlo môžu zlepšiť spánok a normalizovať váš cirkadiánny rytmus. Okuliare s oranžovými sklami sú tiež skvelé na večerné prechádzky, pretože na rozdiel od červených okuliarov neblokujú zelenú zložku svetla, vďaka čomu sú farby oveľa jasnejšie a ľahšie rozpoznateľné.
Filtrovať podľa ceny
Hľadať
990006
SleepKing – sada Charles (červené + tmavočervené okuliare)
Pôvodná cena bola: 24 €.21,64 €Aktuálna cena je: 21,64 €.
Čo je modré svetlo a ako ho možno blokovať?
Modré svetlo je neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Pochádza aj z rôznych umelých zdrojov, ako sú obrazovky počítačov, televízory, tablety a LED osvetlenie. Hoci má modré svetlo niekoľko pozitívnych aspektov, najmä pokiaľ ide o jas a viditeľnosť, má aj negatívne účinky na naše fyzické zdravie. Je to hlavne kvôli jeho nadmernému používaniu večer v podobe telefónov a počítačov. To môže narušiť náš cirkadiánny rytmus.
Keď sme v noci vystavení modrému svetlu, naše telo produkuje menej melatonínu, hormónu, ktorý nám pomáha zaspať. To sťažuje zaspávanie a znižuje kvalitu nášho spánku. Nedostatok kvalitného spánku môže mať negatívny vplyv na našu koncentráciu, náladu a celkové zdravie.
Boli vyvinuté rôzne techniky na blokovanie modrého svetla a potlačenie jeho negatívnych účinkov, a jednou z najúčinnejších je používanie oranžových okuliarov. Tieto okuliare blokujú modré svetlo a pomáhajú udržiavať prirodzenú produkciu melatonínu.
Kedy nosiť oranžové okuliare?
Oranžové okuliare sa odporúča nosiť 1,5 hodiny pred spaním. Keď je 1,5 hodiny pred plánovaným časom spánku a plánujete ísť von, nasadte si oranžové okuliare, pretože zlepšujú viditeľnosť a rozpoznávanie farieb. Oranžové okuliare sú obzvlášť užitočné pri prechádzkach vonku alebo pri venčení domácich zvierat.
Sú oranžové okuliare lepšie ako červené okuliare?
Na rozdiel od červených okuliarov oranžové okuliare neblokujú zelenú zložku, vďaka čomu sú vhodné na iné účely. Oranžové okuliare sú však oveľa vhodnejšie pre vonkajšie aktivity alebo prácu na počítači v noci, pretože uľahčujú rozpoznávanie farieb. Ak idete spať a budete čítať knihu doma, červené okuliare sú lepšou voľbou.