Valerián
Valeriána – prírodný prostriedok na pokojný spánok a relaxáciu. Jej blahodárne účinky pomáhajú znižovať stres a úzkosť a podporujú hlboký spánok. Vyskúšajte tabletky s valeriánou a doprajte si prírodný odpočinok bez vedľajších účinkov.
Filtrovať podľa ceny
Hľadať
Účinky valeriány
Valeriána, vedecky známa ako Valeriana Officinalis, je bylina, ktorá je známa svojimi pozitívnymi vlastnosťami v oblasti alternatívnej medicíny. Je to jedna z najdlhšie používaných bylín, pričom prvé zmienky o nej pochádzajú zo stredoveku. Bola jednou z prvých rastlín spracovaných homeopaticky.
Koreň valeriány a jej výťažky sa často používajú pre ich upokojujúce účinky na nervový systém, ktoré podporujú relaxáciu a zmierňujú stres. Rastie hlavne v Európe a Severnej Amerike, na horských lúkach a pastvinách. Valeriána má charakteristické kvety podobné malým sedmokráskam. Tieto kvety sú v priemere široké asi 5-8 centimetrov a majú bielu až ružovú farbu. Samotná rastlina dosahuje výšku asi 20-60 centimetrov a má chlpaté stonky.
Valeriána je jednou z mála bylín, ktoré majú mnoho schválených tvrdení od EÚ. To len potvrdzuje jej kvalitu a pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Valeriana Officinalis sa používa hlavne na upokojenie a duševnú pohodu. Pomáha tiež proti stresu a môže vás odrezať od negatívnych myšlienok. To vám môže veľmi
Táto bylina sa používa aj v tradičnej ľudovej medicíne na liečbu tráviacich problémov, ako sú nadúvanie a poruchy trávenia. Má protizápalové a tráviace vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť žalúdok a črevá. Valeriána je k dispozícii v rôznych formách, vrátane čajov, tinktúr, kapsúl a tabliet. Pri používaní týchto produktov je však dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie.
Valerián v Českej republike
V Českej republike sa vyskytuje niekoľko druhov valeriánu. Každý z týchto druhov má svoje vlastné charakteristiky a špecifické lokality, kde sa vyskytuje. Tu je niekoľko druhov valeriánu, ktoré sa vyskytujú v Českej republike:
- Valerián horský (Arnica montana): Tento druh je pravdepodobne najznámejší a najbežnejší valerián v Českej republike. Rastie na horských lúkach a pastvinách, zvyčajne vo vyšších nadmorských výškach. Jeho žlté kvety sú charakteristické a často sa používajú na liečebné účely.
- Arnika horská (Arnica chamissonis): Tento druh je tiež rozšírený v Českej republike. Rastie na vlhkých lúkach a mokradiach. Má podobné žlté kvety ako arnika horská, ale môže sa líšiť morfológiou.
- Arnika skalná (Arnica angustifolia): Tento druh sa vyskytuje hlavne na skalnatých svahoch a v horských oblastiach. Má menšie kvety ako arnika horská a môže byť menej bežný.
- Arnica amplexicaulis: Tento druh preferuje slnečné svahy a lúky. Má kvety podobné iným druhom valeriány, ale jeho listy majú charakteristický tvar a obklopujú stonky.
Vedecké klasifikácie valeriány
Valeriána (Valeriana) patrí do rastlinného kráľovstva (Plantae) a podkráľovstva cievnatých rastlín (Tracheobionta). Ďalej sa klasifikuje do oddelenia krytosemenných rastlín (Magnoliophyta) a triedy vyšších dvojklíčnolistových rastlín (Rosopsida). V rámci tejto triedy patrí do radu Dipsacales a čeľade Caprifoliaceae. Valeriána je špecificky klasifikovaná v rode Valeriana.
Tvrdenia EÚ o valeriáne
- duševná pohoda – relaxácia – stres
- normálna funkcia kardiovaskulárneho systému – krvný tlak
- kognitívne funkcie
- normálne trávenie