Na našem blogu naleznete vše potřebné o spánku. Věnujeme se problematice modrého světla, spánkového rytmu a všemu co spánek ovlivňuje.
Jíte méně než dřív a poctivě cvičíte, ale ručička na váze se nehýbe. Nebo se dokonce posouvá nahoru. Frustrace roste…- Máte pocit nafouklého břicha, i když jste nejedli nic těžkého? Možná nehledáte příčinu tam, kde skutečně je. Nedostatek spánku dokáže…
Myslíte si, že přibíráte jen kvůli jídlu a pohybu? Možná vám uniká zásadní faktor. Spánek má s váhou mnohem těsnější…- Máte pocit, že jíte málo, ale váha se nehýbe, nebo dokonce roste? Možná nehledáte problém tam, kde skutečně je. Spánek…
- Snažíte se zhubnout, ale spíte jen pár hodin denně? Možná právě tady děláte zásadní chybu. Víte, že nedostatek spánku může…
Večeřeli jste lehký salát. Přes den jste si hlídali kalorie. A přesto vás večer přepadne hlad, který nejde ignorovat. Proč…
Spíte málo a snažíte se zhubnout? Možná si právě podkopáváte vlastní úsilí. Víte, co se děje s vaším hladem, metabolismem…
Hledáte dárek k MDŽ, který nebude zapadat prachem? Chcete potěšit, ne jen splnit povinnost? Letos ženy nečekají karafiát ani bonboniéru.…
Chcete letos k MDŽ darovat něco, co opravdu potěší a nezůstane ležet ve skříni? Přemýšlíte, co by bylo praktické a…
